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饭后怎么漱口,美蔻带你弄清这几个问题

文章出处:未知 人气:发表时间:2020-03-04 13:50 标签:美蔻美牙美蔻美牙培训美蔻
  俗话说“饭前洗手,饭后漱口”,可见,饭后漱口很重要。但饭后漱口究竟有哪些讲究呢?就让美蔻齿科美学为你解个惑。
 
  1、什么是漱口?
 
  漱口是最常见的清洁口腔的方法,饭后漱口可去除口腔内的食物残渣,保持口腔清洁。
 
  2、每天应该什么时候漱口?
 
  每天除早晚刷牙外,一日三餐及每次吃过食物后都应及时漱口,以每天6~8次为宜,每次至少30秒,进食后3分钟左右是漱口的最佳时段,因为此时是口腔中细菌对食物残渣进行分解,使其酸化的重要时段,而此时漱口则能最大化程度地清除口腔中的病菌。
 
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  3、用什么漱口?
 
  漱口一般用清水或淡盐水即可。口腔内的食物残渣多为酸性,容易腐蚀牙齿,而茶叶为碱性,有中和酸的作用,而且能抑杀某些病菌。此外,茶中所含的氟化物是牙本质中不可缺少的物质,可增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,防止龋齿发生。
 
  4、漱口的有什么方法吗?
 
  漱口时将少量漱口液含入口内,紧闭嘴唇,上下牙稍微张开,使液体通过牙间隙区,轻轻加压,然后鼓动两颊及唇部,使溶液能在口腔内充分的接触牙面、牙龈及粘膜表面,同时运动舌,使漱口液能自由地接触牙面与牙间隙区。利用水力前后左右,反复几次冲洗滞留在口腔各处的碎屑和食物残渣,然后将漱口液吐出。
 
  站在口腔健康的角度看,每日漱口和刷牙能够维护口腔健康,保护好牙齿,但这并不能根除掉牙齿黄的现象哦,如果小伙伴们有美白牙齿的需要,欢迎咨询美蔻齿科美学~

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