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做好这几点,可以有效保护牙齿

文章出处:未知 人气:发表时间:2020-01-09 09:44 标签:美蔻美牙培训美蔻美牙美蔻
  牙齿也是我们身体的重要部分,很多人被牙疼问题困扰着,牙痛起来真是可怕,如果我们平时保护好牙齿了,这些问题就能避免,怎么保护牙齿?
 
  1.每天必做的保养功课,有效刷牙
 
  实行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角,转动刷头,尽最大的可能每一颗牙齿都刷到,让牙刷在上下牙列面间来回移动,以清除深处的残垢。不要横着刷牙,也不要非常用力。
 
  2.选择合适的牙刷
 
  怎么保护牙齿?美蔻在上文为大家分享了保护牙齿的好办法,只要你能做到这几点,牙齿就会健康,牙齿的保健我们也不能忽略,我们从日常生活中保护好牙齿,这样就能减少牙龈问题了。
 
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  3.定期洗牙
 
  通常情况下,大多成年人的牙齿都会存在不同程度的牙石问题,倘若不定期进行洗牙,就很容易诱发牙周炎,或者是引起牙齿松动,导致牙齿脱落等。对于一些牙垢多、牙龈反复发炎,或是牙齿表面上附有烟斑、茶渍、咖啡渍的人群,更加需要养成定期洗牙的习惯。洗牙后,由于除掉了牙齿上的污垢,牙齿会看起来比较清洁干净,口腔也会感觉非常轻松舒适。
 
  4.少用牙签
 
  许多人有饭后用牙签剔牙的习惯,殊不知,错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙,牙缝会越剔越大,还会损伤牙龈,反而达不到保护牙齿的作用。而正确掌握牙线的使用方法,可以弥补这个不足。牙线可以说是清洁牙缝的“神器”。用完牙线后,以清水漱口,去除刮出来的食物碎屑。用牙线时切勿用力过大,以免压伤牙龈。
 
  怎么保护牙齿?上文为大家分享了保护牙齿的好办法,只要你能做到这几点,牙齿就会健康,牙齿的保健我们也不能忽略,我们从日常生活中保护好牙齿,这样就能减少牙龈问题了。

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