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为什么牙齿健康需要规避这些坏习惯

文章出处:未知 人气:发表时间:2019-12-26 16:44 标签:美蔻美牙美蔻美牙培训美蔻
  俗话说“齿白三分俏,貌美齿为先”。在现代人际交往中,一口整洁、健康的牙齿会给人留下良好的印象。微笑露出八颗牙,不仅让你看起来更亲和,更能为颜值加分。除了好看之外,更为重要的是口腔与健康息息相关,以下的七个习惯正在毁坏着你的牙齿。
 
  1.刷牙时使劲漱口
 
  伦敦牙科专家菲尔·施特默博士表示,吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建议饭后至少等半个小时再刷牙,同时要避免使劲漱口,以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。
 
  2.偏侧咀嚼
 
  可使牙弓向咀嚼侧旋转,使下颌向咀嚼侧偏斜,导致脸型左右不对称。
 
  咬物习惯
 
  指习惯性地啃咬物品,如长久的使用一处牙齿,就会形成咬物处牙齿的小开合。
 
  3.睡眠习惯
 
  睡眠时经常用手、拳头枕在一侧脸下或用手托着,均可导致颌面发育异常及面部不对称。
 
  4.吮指习惯
 
  发病较高,它在婴幼儿时期居于一种正常的神经反射,在2-3岁以前均可视为正常生理活动,4-6岁应会逐渐消失,如继续出现便可视为不良习惯。由于吮指时,拇指放在正在盟出的上下前牙处,会阻止前牙正常盟出,导致闭口时上下前牙间出现圆形的间隙,称为开合,由于吸吮作用长久持续,口内气压降低,加上颊部肌肉的压迫作用,会使牙弓变窄,上前牙前突,开唇露齿,拇指压在硬腭上,还可使其凹陷,阻碍鼻腔向下发育。
 
 
  5.游泳时张着嘴
 
  英国牙医协会专家黛米恩·沃姆斯利教授表示,游泳池中的氯可能会导致牙齿侵蚀,牙齿表面硬组织损失,使牙齿变色和敏感。游完泳,最好刷个牙或者漱漱口。
 
  6.乱剔牙习惯
 
  孩子的牙齿排列非常紧密,平时吃东西是不容易嵌进牙缝里的。如果形成了剔牙习惯,牙缝会慢慢变宽,食物容易嵌进牙缝里,这些食物的残渣发酵后会让牙龈发炎。而成人也不可以随便剔牙,剔牙的牙签如果不卫生,在剔牙时牙龈的黏膜被剔破后细菌进入直接造成牙龈爱出血的问题。
 
  7.吐舌头或舌舔牙习惯
 
  这个习惯多在儿童里出现,儿童在换牙期常爱用舌尖舔松动的乳牙、刚萌出的恒牙或残根,这都会形成吐舌或舔牙习惯。由于舌尖向前顶前牙,长此以往,迫使牙齿向前向外突出而形成开唇露齿。有时上、下前牙之间可形成棱形间隙,即小开咬合。
 
  除了以上7个坏习惯对我们牙齿有损伤之外,在日常生活中,注意保持口腔清洁、早晚用温水刷牙3分钟、少吃甜食多吃粗粮、定期洁牙、定期到正规医院口腔体检,发现问题及时治疗。

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