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牙龈的作用是什么,如何更好的保护牙龈

文章出处:未知 人气:发表时间:2019-12-02 14:41 标签:美蔻美牙培训
  对于牙齿来说,牙龈就相当于他们的肌肉,牙龈的强壮程度决定了牙齿是否有力和牢固。所以说,牙龈对牙齿的重要性不言而喻!
  
  健康牙龈对于牙齿的作用,首先是牢固牙齿。健康的牙龈同时又像一道屏障,紧紧包裹住牙根,防止牙石、酸性物质的侵蚀;除此之外,健康的牙龈还有一个重要作用,就是防止劣质牙刷、咀嚼咬食等日常动作对牙根的硬磨损。
  
  那在平时的生活中,我们要如何保护自己的牙龈?
  
  刷牙:每天至少刷一次牙以保证牙齿清洁,减少牙龈内的细菌残留。上下刷牙时不要过猛,以免摩擦对牙龈造成刺激。幅度过大还会使牙龈粘合度下降,引起出血。

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  进食:吃饭时要注意,如果不小心把筷子头杵在牙龈上会很痛,往往这个力量很大,会造成牙龈出血甚至翻起,需要很长时间才可以恢复。
  
  吃苹果,梨这些比较脆的水果时切忌一大口咬下去。有些人会觉得这样吃很过瘾,但很容易摩擦牙龈,瞬间的力量会对牙龈造成伤害。
  
  其他食品比如饼干,在咀嚼时细碎坚硬的部分很容易伤害牙龈,所以要细嚼慢咽。如果已经有牙龈肿起不牢固的现象最好不要吃类似脆苹果,饼干这样的食品。
  
  剔牙:很多人饭后喜欢用牙线或牙签剔牙,很惬意。但这个方式不适合小孩子使用,小孩的牙齿尚未发育完全,用牙签剔牙很容易是牙缝变宽,影响牙齿健康。
  
  成人剔牙时不要用力过猛,以免牙线刺激牙龈或牙签刺破牙龈造成出血,细菌还会趁机从伤口进入引起发炎。
  
  日常习惯:最好不要吸烟或减少吸烟,长期吸烟烟雾中的有害气体会损害牙龈,破坏牙齿牢固。平时多喝水,多吃水果蔬菜,少熬夜避免上火造成牙龈肿痛。
  
  保护牙龈,能大大改善我们的牙齿健康,所以,如果你还在做那些伤害自己牙龈的行为,一定要及时止损哦!

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