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美蔻美牙培训:刷牙采用这个方法,那你的牙齿一定很健康!

文章出处:未知 人气:发表时间:2019-11-30 11:47 标签:美蔻美牙培训
  想必点开这篇文章的小伙伴们都有一个坚持十年以上的习惯,那便是刷牙了。刷牙的本质是让牙齿干净,使口腔保持洁净。但有时却会有这样的情况:刷牙时,牙龈出血;刷牙之后,没多久又口臭。为什么总是有各种牙齿问题?你有没有想过,你可能一直用错了方法?
  
  小编给大家推荐一下套很火的“巴氏刷牙法”,这是被许多人“认证”的正确的刷牙方法了。
  
  1,手持刷柄,将刷头置于牙颈部,刷毛与牙长轴呈45°角,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),轻微加压,使刷毛部分进入龈沟,部分至于龈缘上。
  
  2,牙刷定位后,开始作短距离的水平运动,两颗到三颗牙前后来回约刷10次。
  
  3,上颚后牙的舌侧部分是较不易刷的地方,把牙刷刷毛放在牙齿和牙龈连接的地方,刷柄要贴近大门牙。
  
  4,刷咬合面时,也是两颗两颗牙,来回的刷。咬合面上的天然窝沟不容易刷干净,要用力些刷。
  
  5,刷门牙的时候有点特殊,要把牙刷竖起来,一颗一颗的上下来回刷,内外都要刷到。
  
  6,只要循序以上的方法去刷便不会有遗漏,每个区域刷30秒左右。
  
  7,刷完所有牙齿后,再刷下舌头(轻轻的,用牙刷也行,用舌苔刷也ok),最后清水漱口就大功告成啦。
  
  这里要注意的是横向刷牙容易造成楔状缺损,也就是容易将牙齿磨薄,造成牙齿敏感。巴氏刷牙法是水平颤动,咬合面可以采用横向来回刷,舌侧将牙刷竖起来,这样能够刷得比较到位。并且建议利用好牙线和间隙刷,当然可以适当使用漱口水。
  
  为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间,每次刷牙时间不少于两分钟。为了控制牙菌斑,保持口腔卫生与口气清新,至少每天早晚刷牙一次。

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