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吃什么可以美白牙齿 八大食物让你的牙齿越吃越白

文章出处:未知 人气:发表时间:2019-10-26 11:00 标签:美蔻美牙培训美蔻美牙美蔻
  近年来牙齿美白越来越受人们关注,而美白牙齿的产品也有非常的多,但是其实只要吃对了东西也能美白牙齿哦!下面我们跟随美蔻美牙培训一起来了解一下吃什么可以美白牙齿的相关资料吧。
 
  吃什么可以美白牙齿之草莓
 
  草莓含有苹果酸,可去除牙齿表面的着色物质,可以有效清除牙齿表面的茶垢和咖啡污垢。吃草莓还有助于“磨牙”,使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。
 
  吃什么可以美白牙齿之苹果
 
  顾名思义,苹果的苹果酸含量十分丰富,嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液,清理和坚固牙齿,还可以减少身体对糖的吸收。
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  吃什么可以美白牙齿
 
  吃什么可以美白牙齿之深绿色的蔬菜
 
  菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质,有助于牙齿表面抗污膜的形成,对保持牙釉质洁白有重要作用。而且富含胡萝卜素,它可以转化成维生素A,有助于保持牙床坚固。
 
  吃什么可以美白牙齿之乳酪
 
  钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
 
  吃什么可以美白牙齿之豆腐
 
  总所周知,豆腐对于皮肤的美白效果非常的好,当然对于牙齿也是有着同样的效果。豆腐是一种蛋白质非常高的食物,而且还含有好几种人体必需的微量元素,不但可以防止骨质疏松的形成,还能保护牙齿的健康。想要通过豆腐美白的朋友可以用海带以及豆腐做成一道美味的食物。
 
  吃什么可以美白牙齿之芥末
 
  我们都清楚芥末就是跟蒜一样都是常见的一种调味品,不过很多人因为芥末的味道不敢去吃。但是你知道吗?芥末这个刺鼻的味道恰恰就是美白牙齿的关键营养成分,它可以移植细菌的繁殖避免蛀牙的形成。因此想要拥有好牙,芥末必不可少。
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  吃什么可以美白牙齿
 
  吃什么可以美白牙齿之洋葱
 
  洋葱含有大量的硫化合物,这种化合物的抗菌能力非常的强,可以杀死引起蛀牙的细菌。想要美白牙齿的朋友可以自己制作出一道洋葱沙拉。洋葱沙拉的做法跟水果沙拉一样,做起来特别的容易。
 
  吃什么可以美白牙齿之香菇
 
  你知道吗?香菇是蛀牙的克星哦!香菇含有一种叫做香菇多醣体的营养物质,这种物质可以防止蛀牙的形成,能够死死的压住牙菌斑。
 
  吃什么可以美白牙齿?相信看完了美蔻美牙培训的介绍之后你心中也已经有了一个答案了,那就赶紧根据自己的喜好来选择这些可以美白牙齿的食材吧!

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